Восстановление ресурса: психолог Главного управления провел занятие по управлению стрессом

В рамках служебной подготовки перед личным составом Главного управления МЧС России по Республике Татарстан с темой: Стресс и адаптивные реакции на него выступила специалист психологической службы чрезвычайного ведомства Екатерина Бусова. Подобные встречи с коллегами это поддержание психологической устойчивости личного состава, для которого профессиональная деятельность неразрывно связана с экстремальными условиями, стрессом и высоким психоэмоциональным напряжением.

В ходе лекции психолог подробно разобрал физиологические и психологические механизмы возникновения стресса. Особое внимание было уделено понятию эустресс положительному стрессу, который мобилизует ресурсы организма для решения сложных задач, и его отличию от дистресса, ведущего к истощению и профессиональному выгоранию. Сотрудникам объяснили, как распознать у себя и коллег признаки критического уровня напряжения, чтобы вовремя принять меры.
Практическая часть занятия была посвящена отработке конкретных навыков саморегуляции. Подчеркивалось, что владение этими методами не только повышает личную эффективность сотрудника МЧС России, но и является залогом его долгой и здоровой службы.

В завершение встречи специалист напомнил о важности командной поддержки и необходимости обращаться за помощью в подразделения медико-психологического обеспечения, отметив, что забота о ментальном здоровье является таким же приоритетом, как и физическая подготовка.

МЧС по Республике Татарстан

21:45 27.05.2026 16+

154