Подтягивания узким хватом являются отличным способом укрепления верхней части тела.

Подтягивания узким хватом являются отличным способом укрепления верхней части тела.

В этом ролике вы узнаете, как правильно установить руки на перекладине, чтобы максимально эффективно задействовать желаемые группы мышц и избежать травм.