В отделении дневного пребывания КЦСОН «Милосердие» состоялось тематическое занятие, направленное на укрепление здоровья получателей социальных услуг.
В отделении дневного пребывания КЦСОН «Милосердие» состоялось тематическое занятие, направленное на укрепление здоровья получателей социальных услуг.
Медицинская сестра отделения надомного социального обслуживания Оксана Пещерова подробно осветила тему, касающуюся природы стресса и методов его предотвращения. Она в доступной форме объяснила участникам, что такое «стресс» с медицинской точки зрения, и какие процессы запускаются в организме человека под воздействием внешних раздражителей. Особое внимание было уделено вопросу влияния длительного психоэмоционального напряжения на общее самочувствие и когнитивные функции. Участники узнали о ранних признаках стрессового состояния, таких как нарушения сна, снижение аппетита и повышенная утомляемость.
Практическая часть занятия была посвящена освоению конкретных техник, помогающих справиться с негативными эмоциями. Медицинская сестра продемонстрировала простые дыхательные упражнения, способствующие расслаблению и восстановлению душевного равновесия. Кроме того, присутствующим были предложены методы переключения внимания и приемы мышечной релаксации, которые можно применять в повседневной жизни для стабилизации своего состояния.
В рамках мероприятия также были затронуты вопросы создания комфортной и безопасной среды вокруг себя. Оксана Владимировна объяснила, как важна привычная обстановка и предсказуемость событий. Были даны ценные советы по организации личного пространства таким образом, чтобы оно способствовало спокойствию и умиротворению.
Медицинская сестра отделения надомного социального обслуживания Оксана Пещерова подробно осветила тему, касающуюся природы стресса и методов его предотвращения. Она в доступной форме объяснила участникам, что такое «стресс» с медицинской точки зрения, и какие процессы запускаются в организме человека под воздействием внешних раздражителей. Особое внимание было уделено вопросу влияния длительного психоэмоционального напряжения на общее самочувствие и когнитивные функции. Участники узнали о ранних признаках стрессового состояния, таких как нарушения сна, снижение аппетита и повышенная утомляемость.
Практическая часть занятия была посвящена освоению конкретных техник, помогающих справиться с негативными эмоциями. Медицинская сестра продемонстрировала простые дыхательные упражнения, способствующие расслаблению и восстановлению душевного равновесия. Кроме того, присутствующим были предложены методы переключения внимания и приемы мышечной релаксации, которые можно применять в повседневной жизни для стабилизации своего состояния.
В рамках мероприятия также были затронуты вопросы создания комфортной и безопасной среды вокруг себя. Оксана Владимировна объяснила, как важна привычная обстановка и предсказуемость событий. Были даны ценные советы по организации личного пространства таким образом, чтобы оно способствовало спокойствию и умиротворению.
10:59 02.03.2026 16+
Выбор редакции
Оставить сообщение: