Иммунная память: защита, которая помнит всё

Иммунная память: защита, которая помнит всё

Иммунная система запоминает встреченные вирусы и бактерии. При повторном контакте она уничтожает их быстрее и эффективнее.

Как работает:
Первая встреча с инфекцией - создание клеток памяти. Они живут годами. При повторной атаке мгновенно включают защиту.

Где видно:
Ветрянка - один раз на всю жизнь. Вакцины работают по тому же принципу.

Что укрепляет память:
- Полноценное питание
- Движение и спорт
- Отказ от курения и алкоголя
- Здоровый сон
- Своевременные прививки

Иммунная память сохраняет здоровье на годы вперёд. Помогите ей правильными привычками.