Психолог Центра Наталья Емельянова провела групповое занятие в рамках курса «Насилие в семье и школе» по теме «Развитие стрессоустойчивости»

Психолог Центра Наталья Емельянова провела групповое занятие в рамках курса «Насилие в семье и школе» по теме «Развитие стрессоустойчивости». Современная жизнь ставит перед детьми серьёзные задачи: высокий темп жизни, учёба, многочисленные кружки и секции, ожидание высоких результатов от взрослых — всё это создаёт условия для стресса и переутомления.

Психолог помогла ребятам разобраться, как справляться с нагрузкой и сохранять спокойствие. Для этого были проведены весёлые и полезные упражнения: «Моющая машина», «Лыжник», «Орангутанг», «Бабочка», «Магнит», «Йога». Такие занятия позволяют расслабиться физически и морально.

Особое впечатление на участников произвело задание с ассоциативными картами «Зонтики». Дети превратились в продавцов магазина, рекламировали товар, восстанавливая поломанные зонтики и проявляя смекалку. Игра способствовала развитию творческих способностей и научила искать нестандартные решения проблем.

Закончился урок общим обсуждением впечатлений, а также вручением памяток с информацией о телефоне доверия, благодаря которым ребята узнали, куда обратиться за поддержкой, если они столкнутся с трудностями.

Надеемся, умение управлять эмоциями станет верным спутником каждого ребёнка на пути взросления и развития.