Зима во всю властвует в нашей стране!

Зима во всю властвует в нашей стране!

И это не повод прерывать беговые занятия, самые сильные и смелые продолжают тренировки в суровую зимнюю стужу!

Главное соблюдать важные правила

Стоит ли заниматься в холода? Ответ внизу

Советы составлены по рекомендациям Национального бегового движения (https://run-rus.com) и сайта (life.russiarunning.com)