Специалисты делятся своим опытом

Специалисты делятся своим опытом

Совсем недавно прошел методический совет для специалистов молодежных (подростковых) клубов. Поделилась опытом и рассказала о своей работе специалист МПК «Аметист» .



Также она провела занятие «Гармония с собой», которое включало в себя разнообразные практики для улучшения физического и психоэмоционального состояния участников. В программу занятия входили упражнения из йоги, способствующие укреплению тела и улучшению гибкости, дыхательные практики, помогающие снизить уровень стресса и тревоги, а также медитация, направленная на достижение внутреннего равновесия и осознанности.

Особенным элементом занятия стала практика гвоздестояния для желающих, которая помогала участникам преодолеть страхи и обрести новый опыт самопознания. После этого глубокого и насыщенного занятия многие отметили ощущение легкости в теле и гармонии в душе, подчеркивающее важность подобных практик в повседневной жизни для поддержания благополучия и внутреннего спокойствия.