Подростки клуба «Я выбираю жизнь» научились управлять тревогой

Подростки клуба «Я выбираю жизнь» научились управлять тревогой

14 октября участники клуба профилактики аутоагрессивного поведения провели тренинг, посвященный эмоциональному отношению к собственному будущему. В ходе занятия, организованного при поддержке психолога отделения социальной помощи семье и детям КЦСОН «Милосердие» Гузель Мингазовой, подростки смогли открыто обсудить свои страхи, связанные с профессиональным самоопределением и личными отношениями, и проработать их в безопасной среде.

Встреча началась с использования методики «Эмоциональный конструктор». С помощью этого инструмента психолог помогла участникам активизировать диалог и снять внутренние барьеры. Ребята стали более открыто говорить о своих чувствах и переживаниях, что создало доверительную атмосферу в группе.

Центральной частью тренинга стало обсуждение тревог, связанных с будущим. Подростки затронули три ключевые сферы: профессионально-образовательные планы, построение личных отношений и взаимоотношения в семье.

Особое внимание было уделено практической части. Проигрывание смоделированных ситуаций позволило участникам не только снизить уровень тревожности, но и получить ценную поддержку от сверстников, осознав, что их страхи и сомнения разделяют многие.

В завершении встречи подростки поделились впечатлениями: «Понимание своего эмоционального состояния — это ключ к саморазвитию и принятию себя». Также участники получили памятки с номером Детского телефона доверия.