Как часто мы смотрим на других, оцениваем их и спорим, забывая заглянуть в себя?

Как часто мы смотрим на других, оцениваем их и спорим, забывая заглянуть в себя?

Именно с этого вопроса началось занятие «Вкус к жизни», которое провела психолог нашего Центра Наталья Емельяновна в клубе «Родные люди». Встреча, прошедшая в рамках Республиканской программы по профилактике наркотизации и формированию ЗОЖ, была посвящена поиску гармонии с окружающими и с самим собой.

Чтобы лучше понять природу общения, участники выполнили упражнения: «Градусник», «Журналист», «3 зеркала» и «Общее/различия». Эти игры помогли каждому увидеть себя со стороны: заметить свои «слепые зоны», понять, почему иногда бывает сложно договориться, и найти те самые «крючки», за которые цепляются конфликты.

Особенно ярким и непростым для многих стало упражнение «Градусник». Его суть — направить внимание не на собеседника, а на собственное внутреннее состояние. Участники признались, что это было непросто сделать, ведь изменить своё отношение к людям в лучшую сторону гораздо сложнее, чем просто указать на их ошибки.

А вот игра «Города» принесла настоящее удовольствие! Слушать друг друга, находить точки соприкосновения и понимать, что за противоположным мнением стоит такой же живой человек — это вдохновляет. Многие отметили, что смогли посмотреть на своих товарищей по-новому и отказаться от привычных негативных установок.

В финальном кругу «Интересное — полезное» царила атмосфера открытости. Каждый унёс с собой главное: любые отношения начинаются с нас самих, а «вкус к жизни» во многом зависит от умения слышать и принимать других.