В России с 5 по 12 октября 2026 года проходит Неделя сохранения психического здоровья, приуроченная ко Всемирному дню психического здоровья 10 октября.

В России с 5 по 12 октября 2026 года проходит Неделя сохранения психического здоровья, приуроченная ко Всемирному дню психического здоровья 10 октября.

Рекомендации по сохранению психического здоровья:

- Спать не менее 7-8 часов
- Отказаться от вредных привычек
- Заниматься спортом и правильно питаться
- Найти увлечение, приносящее удовольствие
- Соблюдать водный баланс
- Развивать позитивное мышление
- При необходимости обращаться за специализированной помощью

Берегите себя и своих близких! Важно помнить, что психическое здоровье — это не только отсутствие расстройств, но и состояние благополучия, когда человек может противостоять стрессам и реализовывать свой потенциал.