«Притормозить поток негатива и перезагрузиться»: как прошла встреча в клубе «Точка трезвости»

«Притормозить поток негатива и перезагрузиться»: как прошла встреча в клубе «Точка трезвости»

На прошлой неделе психолог отделения социальной помощи семье и детям КЦСОН «Милосердие» Наталья Емельянова провела для участников проекта очень теплое и важное занятие. Тема встречи — «Самая прекрасная на свете…» — стала настоящим зеркалом, в котором каждый смог увидеть светлую сторону своей жизни.

Чтобы настроиться на волну доверия и радости, начали с простых, но глубоких упражнений: «Подари улыбку» «Доверие» «Впечатление»

А главным событием стал арт-коллаж «Жизнь моей мечты». Вырезая картинки из журналов и создавая свои сюжеты, участники смогли заглянуть внутрь себя: понять истинные желания, которые часто прячутся за рутиной, и увидеть, как эти мечты могут воплотиться в реальном мире. Это упражнение помогает снять внутренние блоки и разрешить себе желать большего.

В итоговом кругу было много откровений: «Я наконец-то разрешил себе просто остановиться. Поток мыслей "я не справляюсь", "все плохо" поставил на паузу». «Словно нажал кнопку Reset. Появилось место для чего-то хорошего, появилась вера, что позитивные изменения действительно возможны».

Чтобы это ресурсное состояние сохранилось надолго, все получили памятки «Стань хозяином своей судьбы». В них — простые советы о том, как экологично проживать отрицательные эмоции и строить гармоничные отношения с близкими

Каждая такая встреча доказывает: путь к гармонии начинается с умения видеть прекрасное в каждом дне и, главное, в самом себе