Совет доктора: ЗОЖ начинается с нас

Совет доктора: ЗОЖ начинается с нас

На этой неделе мы говорим о здоровом образе жизни у детей. Поэтому сегодня решили спросить у врача - педиатра Патимат Абдулхалимовой как привить ребёнку здоровые привычки?

"Самая частая моя фраза на приёме: «Ребёнок — это зеркало семьи».

Хотите, чтобы малыш любил спорт? Отложите телефон и выйдите с ним на прогулку с мячом. Давно доказано, что прогулки в любое время года, в любую погоду повышают защиту организма от вирусов.

Хотите, чтобы он не болел? Закаляйтесь вместе — контрастный душ и проветривание комнаты. Одевайтесь по погоде и чаще улыбайтесь.

Хотите полезных привычек? Сядьте завтракать всей семьёй за одним столом. Выбирайте полезные продукты вместо пищевого мусора и избегайте вредных привычек.

Дети не слушают — дети смотрят. Давайте покажем им классный пример. "

#советдоктора
#ндрбспц