Антистресс-техника, которая всегда под рукой.

Антистресс-техника, которая всегда под рукой. Показываем на примере нашего коллектива ‍

Специалисты социальной сферы каждый день пропускают через себя чужую боль. Чтобы помогать другим, нужно уметь вовремя восполнять собственный ресурс. На своем недавнем методическом часе специалисты отделения социальной помощи семье и детям решили проверить это на практике.

Замечательные психологи Наталья Емельянова и Гузель Мингазова запустили игру-челлендж «Обними коллегу». Сотрудники из шляпы тянули бумажки с комплиментами-определениями, искали подходящую коллегу и крепко-крепко ее обнимали. Самые музыкальные, самые спортивные, самые упорные, и пр. — каждая получила свою порцию тепла.

Польза, которую можно забрать в свою жизнь:
* Окситоцин реально снижает тревогу и дает чувство защищенности.
* Простое «я тебя вижу, я ценю твои качества» предотвращает выгорание.
* Неформальные связи делают любую работу легче, а решение сложных задач — быстрее.

Телесный контакт = доверие + безопасность + крепкий иммунитет. А когда команда чувствует поддержку, помощь семьям становится вдвойне эффективнее.

Такой простой жест помог укрепить неформальные связи и сделать атмосферу в коллективе еще теплее и доверительнее. Тренинговая игра прошла весело и интересно, оставив после себя ощущение единства.

Осторожно: Видео с самыми трогательными моментами вызывает привыкание к хорошему настроению!

Мы передаем всем эстафету добра! Обнимите прямо сейчас того, кто вам дорог и необходим!
#ПрофилактикаВыгорания #КомандаМечты #ТеплоНашегоЦентра