Любви все возрасты покорны, но что это значит для тех, кто заново учится доверять себе и миру?

Любви все возрасты покорны, но что это значит для тех, кто заново учится доверять себе и миру?

На днях наш психолог Наталья Емельянова провела очередное занятие в клубе «Точка трезвости», посвященное этой глубокой теме.

Встреча была не просто лекцией о чувствах. Это был честный разговор с самими собой. Через арт-терапию и глубокие практики участники выполняли упражнения:
• «Ромашки» — чтобы вспомнить светлые моменты;
• «Письмо любимому» — способ выразить то, что годами копилось внутри;
• «Брачное объявление» — упражнение помогло по-новому взглянуть на себя со стороны;
• «Разговор в парах» — практика абсолютного доверия;
• «Связующая нить...» — метафора того, как мы связаны с близкими.
Эти задания помогли перевести внутренние отрицательные эмоции из тяжелого груза в ресурс и жизненный опыт.

В итоговом кругу прозвучала очень важная мысль: самым сложным для многих стало открыто признать свои собственные позитивные качества. Мы так привыкли замечать изъяны, что забываем о своей силе. А еще пришло время честно посмотреть на свое окружение: кто готов протянуть руку помощи, а кто своими действиями незаметно засасывает обратно в болото зависимости?
Чтобы поддержать наших участников на пути к себе, каждый получил памятку «Мир во мне и вокруг меня».