20 мая психолог Центра Гузель Мингазова провела для получателей социальных услуг тренинговое занятие в рамках курса «Ориентиры на понимание».

20 мая психолог Центра Гузель Мингазова провела для получателей социальных услуг тренинговое занятие в рамках курса «Ориентиры на понимание». Тема встречи — «Я среди других людей».

Главная цель — научиться понимать, что такое агрессия, и как решать конфликты без драк и обид.

На занятии участники рисовали свой «Лист агрессии», чтобы понять, что их злит или расстраивает. Говорили по душам: что такое агрессия, какие формы она принимает (от толчков до обидных слов) и что они чувствуют, когда с ней сталкиваются. Психолог учила ребят защищаться и выражать своё мнение без крика. В итоге все вместе собрали «Копилку приёмов» — как вести себя в ссоре, чтобы выйти из неё достойно.

Ребята с большим удовольствием участвовали в тренинговых играх «Поменяться местами» и «Крокодил». Им было интересно и весело узнавать друг друга и себя, учиться новым способам позитивной коммуникации. Ведь смехотерапия — это один из самых эффективных методов снижения внутреннего напряжения и агрессивности. Смех помогает «разморозить» позитивное мировосприятие: он запускает реакции, которые снижают уровень гормонов стресса и позволяют по-новому взглянуть на ситуацию.

В итоговом кругу «Мне приятно сказать, что…» практически все ребята отметили, что им нравится публично выступать и участвовать в общих играх.