КАК ВЕСТИ СЕБЯ НА ВОДЕ

КАК ВЕСТИ СЕБЯ НА ВОДЕ

Дорогой друг! Запомни эти правила, чтобы отдых был безопасным и приятным.

ГДЕ МОЖНО КУПАТЬСЯ?

· Только в специально отведённых местах (пляжи, оборудованные зоны).
· Обязательно в присутствии взрослых! Никогда не ходи к воде один.

ЧТО ДЕЛАТЬ ЗАПРЕЩЕНО (даже если ты хорошо плаваешь):

· Прыгать в воду с мостов, обрывов, пирсов или любых возвышений.
· Заплывать за буйки и нырять в незнакомых местах — на дне могут быть камни, коряги и острые ветки.
· Играть там, где можно случайно упасть в воду (скользкий берег, обрыв).
· Уплывать на глубину и пытаться переплыть реку «на спор».
· Хватать, топить других или устраивать опасные игры в воде.
· Отплывать от берега на надувных матрасах и кругах — даже слабое течение может унести их далеко.

️ ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ СЛУЧИЛАСЬ БЕДА?

· Если свело ногу судорогой — не паникуй! Сразу позови на помощь, перевернись на спину и энергично разотри мышцу рукой.

️ СОВЕТЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ:

· Следи за временем в воде, чтобы не замёрзнуть и не переохладиться. Если стало зябко — выходи.
· Надень головной убор и пользуйся солнцезащитным кремом — солнце на воде обжигает очень быстро.

️ Помни: твоя безопасность — в твоих руках! Береги себя и не рискуй понапрасну.

#школьнаямедицина