В рамках республиканской программы «Профилактика наркотизации населения и формирование ЗОЖ» психолог Центра Наталья Емельянова провела для подростков из семей СОП...

В рамках республиканской программы «Профилактика наркотизации населения и формирование ЗОЖ» психолог Центра Наталья Емельянова провела для подростков из семей СОП занятие «Эти липкие сестрички — вредные привычки».

Главная цель встречи — помочь ребятам сделать осознанный выбор в пользу здорового образа жизни. Психолог показала, что есть множество безопасных и интересных способов справиться с напряжением.

Встреча началась с игры-активатора «Градусник настроения», где каждый смог оценить своё состояние. Затем, выполняя упражнение «Мяч», ребята назвали негативные последствия курения. Чтобы снять мышечные зажимы, они изображали животных в игре «Живой подарок» и выплёскивали эмоции через упражнение «Кинг-Конг».

Особое внимание привлекла работа с метафорическими картами «Мозартика». Подростки создали собственные узоры, а психолог объяснила, как цвет и расположение фигур отражают внутреннее состояние и как, изменяя их, можно улучшить настроение.

В завершение каждый участник получил памятку с приёмами самопомощи, чтобы в будущем самостоятельно справляться со стрессом и выбирать здоровье.