18+
Специальная версия

Специалисты делятся своим опытом

Специалисты делятся своим опытом

Совсем недавно прошел методический совет для специалистов молодежных (подростковых) клубов. Поделилась опытом и рассказала о своей работе специалист МПК «Аметист» .



Также она провела занятие «Гармония с собой», которое включало в себя разнообразные практики для улучшения физического и психоэмоционального состояния участников. В программу занятия входили упражнения из йоги, способствующие укреплению тела и улучшению гибкости, дыхательные практики, помогающие снизить уровень стресса и тревоги, а также медитация, направленная на достижение внутреннего равновесия и осознанности.

Особенным элементом занятия стала практика гвоздестояния для желающих, которая помогала участникам преодолеть страхи и обрести новый опыт самопознания. После этого глубокого и насыщенного занятия многие отметили ощущение легкости в теле и гармонии в душе, подчеркивающее важность подобных практик в повседневной жизни для поддержания благополучия и внутреннего спокойствия.

13:26 17.12.2024 16+
300

Оставить сообщение:

Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 990x90px banbottom